Σχετικά με το InnerlyTests

• Τη λειτουργία του InnerlyTests έχει η AFS IT Services Ltda, εταιρεία με έδρα στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας.
• Τα 8 τεστ είναι σύντομα κουίζ αυτογνωσίας χωρίς επιστημονική επικύρωση. Δεν διαγιγνώσκουν τίποτα και δεν αντικαθιστούν έναν επαγγελματία.
• Οι ερωτήσεις και τα κείμενα δημιουργούνται και ελέγχονται με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης. Κανένας ψυχολόγος δεν έχει ελέγξει το περιεχόμενο.
• Οι απαντήσεις σας μένουν στη συσκευή σας. Αν βρίσκεστε σε κρίση, μην καταφύγετε σε ένα τεστ: επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

1. Ποιος φτιάχνει τον ιστότοπο

Τη λειτουργία του InnerlyTests έχει η AFS IT Services Ltda, εταιρεία με έδρα στο Σάο Πάολο (SP) της Βραζιλίας. Είναι η ίδια εταιρεία που είναι υπεύθυνη για τους Όρους χρήσης και την Πολιτική απορρήτου.

Δεν παρουσιάζουμε συντάκτες με τίτλους σπουδών ή ειδικότητες, επειδή το περιεχόμενο δεν γράφεται ούτε ελέγχεται από ψυχολόγους ή άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας (βλ. ενότητα 4).

2. Τι είναι τα τεστ και τι δεν είναι

Ο ιστότοπος έχει 8 τεστ αυτογνωσίας για τα συναισθήματα, τις σχέσεις και τη σχέση σας με τον εαυτό σας. Είναι δωρεάν, δεν απαιτούν εγγραφή, διαρκούν περίπου 2 λεπτά και προορίζονται για αναστοχασμό. Δεν αποτελούν:

• διάγνωση οποιασδήποτε πάθησης ή κατάστασης υγείας, σωματικής ή ψυχικής·
• ψυχολογική αξιολόγηση ούτε επαγγελματικό ψυχολογικό τεστ·
• υποκατάστατο μιας συζήτησης με έναν ψυχολόγο, έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας.

Ορισμένα τεστ χρησιμοποιούν καθημερινές εκφράσεις, όπως «συναισθηματική εξάρτηση» ή «αυτοσαμποτάζ». Χρησιμοποιούμε αυτές τις λέξεις με την καθημερινή τους σημασία, όχι ως όνομα διάγνωσης.

Διαβάστε τους Όρους χρήσης

3. Πώς λειτουργούν τα τεστ

Κάθε τεστ έχει 4 ερωτήσεις. Κάθε απάντηση αξίζει από 0 έως 6 βαθμούς και ο ιστότοπος τις αθροίζει (από 0 έως 24). Το σύνολο εμπίπτει σε ένα από τέσσερα σταθερά εύρη, ίδια και στα 8 τεστ: 0–7, 8–13, 14–19 και 20–24 βαθμοί. Για κάθε εύρος υπάρχει ένα κείμενο γραμμένο εκ των προτέρων. Ένα εύρος μπορεί να έχει δύο εκδοχές αυτού του κειμένου, και ο ιστότοπος επιλέγει μία ανάλογα με την κατεύθυνση των απαντήσεών σας (στο τεστ συναισθηματικής εξάρτησης, για παράδειγμα, αν χρειάζεστε περισσότερο τους άλλους ή αν τα σηκώνετε όλα μόνοι σας). Η επιλογή αυτή γίνεται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, όπως και ο υπολογισμός του συνόλου, και δεν αποστέλλεται σε κανέναν.

Αυτά τα εύρη τα ορίσαμε εμείς, όχι κάποια έρευνα. Τα τεστ δεν είναι εκδοχές επιστημονικών ερωτηματολογίων και δεν έχουν περάσει από ψυχομετρική ή κλινική επικύρωση, δηλαδή κανείς δεν έχει μελετήσει αν μετρούν αυτό που σκοπεύουν να μετρήσουν. Με μόνο 4 ερωτήσεις, το αποτέλεσμα είναι μια κατά προσέγγιση εικόνα και μπορεί να αλλάξει αν απαντήσετε άλλη μέρα.

Γι' αυτό, το αποτέλεσμα δείχνει με ποιες περιγραφές ταιριάζουν οι απαντήσεις σας, όχι ποιος είστε. Δείτε το ως αφετηρία, όχι ως μέτρηση.

4. Πώς δημιουργείται το περιεχόμενο

Οι ερωτήσεις, τα κείμενα των αποτελεσμάτων και οι σελίδες του ιστότοπου, μαζί και αυτή, δημιουργούνται με τεχνητή νοημοσύνη. Πριν δημοσιευτούν, περνούν από επιμελητικό έλεγχο, ο οποίος γίνεται επίσης με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης και ακολουθεί τους εξής κανόνες:

• να μη διαγιγνώσκει και να μην υπόσχεται αποτελέσματα·
• να λέει τι υποδηλώνουν οι απαντήσεις σας, χωρίς να ισχυρίζεται τι είστε ή τι έχετε·
• όταν ένα αποτέλεσμα αναφέρεται σε έντονη ψυχική δυσφορία, να παραπέμπει ήρεμα σε επαγγελματική βοήθεια·
• να διατυπώνει ένα γεγονός για την υγεία μόνο όταν υπάρχει αξιόπιστη πηγή· χωρίς πηγή, η φράση αφαιρείται ή παρουσιάζεται ως πιθανότητα.

Ο έλεγχος αυτός είναι επιμελητικός, όχι κλινικός. Το περιεχόμενο δεν έχει ελεγχθεί από ψυχολόγο ή άλλον επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Δεν έχουν περάσει ακόμη όλα τα παλαιότερα κείμενα από αυτόν τον πλήρη έλεγχο. Αν κάτι ακούγεται σαν διάγνωση ή σας φαίνεται λάθος, ενημερώστε μας στο email της ενότητας 8.

Οι εκδόσεις σε άλλες γλώσσες μεταφράζονται επίσης με τεχνητή νοημοσύνη.

5. Γιατί υπάρχει ο ιστότοπος και πώς συντηρείται

Το InnerlyTests υπάρχει για να προσφέρει έναν απλό και δωρεάν τρόπο να σταματήσετε και να σκεφτείτε τα συναισθήματα και τις σχέσεις σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε όνομα σε αυτό που νιώθετε και να αποφασίσετε αν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον γι' αυτό.

Τα τεστ είναι δωρεάν και ο ιστότοπος δεν πουλά τίποτα. Προς το παρόν δεν προβάλλει διαφημίσεις. Στο μέλλον ενδέχεται να αρχίσει να προβάλλει διαφημίσεις· αν συμβεί αυτό, θα ενημερώσουμε πρώτα τους Όρους χρήσης και την Πολιτική απορρήτου.

6. Οι απαντήσεις σας

Τα τεστ λειτουργούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι απαντήσεις και το αποτέλεσμά σας μένουν στη συσκευή σας και δεν αποστέλλονται στον διακομιστή μας. Το Google Analytics φορτώνεται μόνο αν πατήσετε «Αποδοχή» στην ειδοποίηση για τα cookies, και ακόμη και τότε δεν λαμβάνει τις απαντήσεις ή τη βαθμολογία σας.

Αν κοινοποιήσετε το αποτέλεσμά σας, το κείμενο με τη βαθμολογία σας αποστέλλεται στην υπηρεσία που επιλέγετε.

Διαβάστε την Πολιτική απορρήτου

7. Αν χρειάζεστε βοήθεια

Ο ιστότοπος δεν παρέχει φροντίδα. Κανείς δεν διαβάζει τις απαντήσεις σας, οπότε δεν έχουμε τρόπο να καταλάβουμε αν χρειάζεστε βοήθεια.

Αν βρίσκεστε σε κρίση, σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή κινδυνεύετε, επικοινωνήστε τώρα με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή με μια γραμμή συναισθηματικής υποστήριξης στη χώρα σας. Βοηθά επίσης να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε.

Αν ένα τεστ σας προκαλέσει δύσκολα συναισθήματα, μπορείτε να σταματήσετε όποτε θέλετε.

8. Επικοινωνία και διορθώσεις

Βρήκατε κάποιο λάθος, μια φράση που ακούγεται σαν διάγνωση ή μια παράξενη μετάφραση; Γράψτε στο παρακάτω email και αναφέρετε τη σελίδα και τη γλώσσα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για άλλες ερωτήσεις.

Email επικοινωνίας: contato@studioatlas.com.br